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营养膳食
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春节马上来了,亲朋好友聚会,必定胡吃海喝一顿。但很多人的瘦身事业还未成功,眼看肉肉要出来了!怎么办?何以解忧?唯有...

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很多小姐姐用吃水果的方法减肥,谁知道越减越胖!这是为什么呢?原来是你吃错水果啦!特别是以下几种高热量水果,减肥期间...

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减肥期间适合吃的水果1.苹果苹果里富有丰富的膳食纤维和果胶,能够帮助胃肠进行蠕动,从而排出身体的毒素,而且苹果里还...

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维生素,是人体必需的五大营养素之一,当然对于一些人来说,还不知道维生素的具体作用。维生素存在人体的功能:主要是调节...

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秋天的时候是一个减肥的好季节,很多女性朋友都会选择在秋天的时候减肥。水果中富含比较丰富的营养价值,其实,我们所不知...

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现如今为了能够达到减肥的目的,多半都会采取节食的减肥方法,但是结石的减肥确实能够让我们看到像样的效果,但是却给自己...

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对于慢性代谢的高血脂、高尿酸问题,我们常说饮食调理非常重要,实际上,对于这个问题,反过来看,同样重要,正是因为长期...

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有些小伙伴在经过了一定的时间后变成了肥胖患者,可他们却不知道自己是如何走到肥胖的行列的,没有过度在意肥胖的源头,并...

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秋的清凉中,还掺杂着夏的火热。最近西安的气温,正是应了一句诗词:雨后风凉暑气收,庭梧叶叶报初秋。在这秋雨过后秋风清...

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现在大家的健康意识提高了,都知道一些水果的含糖量可不低,不能吃太多。其实吧……水果的含糖量高不高,可不是尝起来甜不...

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从小我们就听身边的人说:又不吃早饭!胃还要不要了!不吃早饭,小心会变笨哦!不吃早饭,小心胆结石哦!你是不是感觉自己...

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纤妧健康|营养和营养素究竟是什么?你知道营养和营养素的区别吗?有“素”和么有“素”,意思完全不一样。营养是指人体吸...

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纤妧健康说快速减肥食谱必需具备的三大营养素都有那些?人体必需的营养素有40-50中,其中,三大营养素起着至关重要的...

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纤妧健康分析四季豆四季豆是一种常见的蔬菜,根据抵御的区别,叫法上也有所不同,有的地方叫白饭豆,也有的地方叫小刀豆,...