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运动
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关注我们的人身材都不会太差在开始做今天的动作之前让我们先来复习一个知识点:骨盆前倾也会导致小肚子最好的鉴别方法,就...

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大家好,我是纤妧君昨天留言区有小伙伴强烈要求瘦臀纤妧君就特意问了私教小姐姐。结果她告诉我:想单独瘦臀围是很难的毕竟...

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标题已经说明一切啦纤妧君就不多说什么了我们就直接开始吧~                             ...

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相信有很多姐妹和我一样都有个坏习惯,没事就爱折腾腿,不管是上班办公室坐着,还是回家躺着,那脚啊就是不听使唤,就想各...

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  导语:稍不注意,腰围竟然胖了一小圈!再不减肥塑形,肚腩肉肉就要跑出来了吧。今天的高效瘦腰4招赶紧学起来,坚持2...

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大家都知道,运动时,身体会首先消耗体内剩余的糖原,再开始燃烧脂肪。而清晨时分,经过一整晚的消耗,体内血糖浓度比较低...

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  纤妧健康提醒:自然分娩的新妈妈  产后第一天  可以在床上做抬头运动,仰卧,两手放在肚子上,头从枕头上抬起,可...

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近几年,全国各地的马拉松比赛也开始活跃起来。可是,有关跑步引发死亡的话题频频出现。是什么导致的猝死?大多数验尸报告...

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