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100天减掉42斤!减肥,不是你想得那么难?

发表时间:2019-11-27 15:22

人生就是一场修行,一边行走,一边释怀;一边释怀,一边安宁。只有眼里充满阳光,笑容才会清爽洁净;只有脸上写满自信,心底才会溢满温暖。

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姓名:温暖婉

性别:

年龄:26岁

类型:妊娠肥胖

身高:158cm

初始体重:144斤

目前体重:102斤

累计减重:42斤

累计时间:100天

回顾自己的纤妧健康的减肥历程,里面有太多的故事,很想分享给大家,让大家认识到减肥的重要性,亚健康的危害。又不知从哪里开始,翻起手机相册,看着里面的照片,一幕幕的画面涌现出来,真的像做梦一样,仿佛自己做了一场整形手术。女人减肥就是最好的整容,这句话,通过我,得以完美的呈现。

01

管不住嘴,产后身材变形

在没生小孩之前,我的身材很苗条,体重只有90多斤,那是属于我花季少女的时代,怎么穿都漂亮。很多人都羡慕我的身材。从来不用担心买衣服穿不了的问题。


到了25岁,为了爱情,我结婚了,婚后老公、公婆对我很好,我觉得我很幸福。可自从怀孕,他们觉得我身体太瘦,需要进补,不断地给我炖猪蹄,鸡汤等大补汤进食。从此开始,我的体重开始不受控制,到生完孩子还有150斤。

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有了孩子之后,每天都跟打仗一样,忙得焦头烂额,哪里还有时间去管理自己的身材,在饮食方面也完全没有“克制”自己,想吃什么就吃什么。


这样的后果直接可以想象的出来,体重上涨,身材变样,就像别人口中形容的那样,就是一个“胖大妈”,根本没有形象可言。



02

逛街买衣服被嘲笑,决定要减肥恢复身材

那时我的体重将近150斤,怀孕之前的那些漂亮的衣服,根本不用想,就是现在出去逛街买衣服,也很难买到。

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有一次,我逛街买衣服,到一家经常逛的服装店里,发现有很多漂亮的裙子,可没有发现适合自己的尺码。最可气的是,经常来逛认识的服务员,竟然没认出来我。我介绍了自己,人家说,你怎么胖成这样。忽然之间,心情好失落,减肥的欲望越发强烈。


03

减肥路上,困难重重

在减肥的时间里,我尝试过节食、运动的减肥方式,另外自己还在某宝上购买了左旋肉碱。这些有没有起作用呢?短期内当然有。


最开始的时候,我瘦了20来斤,可是那时候真的很饿,饿到感觉自己好像没有灵魂似的游走,整个人都被抽空似的。实在是忍不住了,于是就恢复了饮食,可没想到,体重就反弹了。


作为过来人,我想告诉正在减肥的你们,有些减肥办法真心奉劝各位不要尝试,不仅浪费时间,而且还伤害身体,建议还是要找专业的营养师,分析真正长胖的原因,对症找方法。


04

邂逅纤妧健康,身材来个大变样

那时的我,很苦恼,尝试了很多减肥的方法,都以失败而告终,怎么才能让自己彻底瘦下来呢?整天想着这个问题,整个人都失去了斗志,偶然间遇到了纤妧健康,它的到来,让我的身材来个大变样,好像又让我回到了青春岁月。


在减肥期间,纤妧健康的体脂规划师给我量身定制了一套减肥方案,包括饮食、运动、作息和产品方案。也是纤妧健康彻底改变了我对减肥的认知,减肥不仅要吃饭,而且要吃的有营养,配合适量运动及充足睡眠,再加上产品控制,体重很容易就减下来了。

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通过每天跟纤妧健康体脂规划师沟通,上报自己的饮食和运动的记录,体脂规划师都会及时的给我反馈。每次有想吃东西的时候,我都会提前的咨询,体脂规划师也都会热心的给我安排。


通过纤妧健康体脂规划师的指导,我从144斤减到102斤,100天减重42斤。瘦下来的我,身材恢复到结婚前,裤子从2尺8变成了2尺,皮肤光滑有弹性,脸上的妊娠斑也慢慢淡化了,以前失眠多梦的情况也没有了

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以前爱我的老公不想让我减肥,怕影响身体健康,现在的他,看到我健健康康的瘦下来,也很开心。在这里,我特别感谢纤妧健康的体脂规划师,为我耐心的指导和不厌其烦的解答,让我重新恢复了身材,对以后的人生更是充满了信心与希望。

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减肥分享

作为一名减肥成功的人,我给大家分享我在纤妧健康减肥收获的减肥小知识吧!

健康知识

1.减肥不是一味的少吃。吃饱吃好吃的有营养,才有力气减肥,通过纤妧健康体脂规划师的指导,身体不仅不缺乏营养,而且很容易瘦身,所以,网络上的一个月瘦30斤的不良宣言,不要去相信。


2.不要不吃主食。主食里面含有蛋白质,减肥过程中要补充充足的蛋白,每天一个鸡蛋,根本不够所需量。还会让人心情不好,得不偿失。


3.真正的减肥其实是健康习惯的养成。少吃多运动,保证充足的睡眠,足够的饮水,足够的蔬菜水果蛋白质和维生素以及钙质的摄入都是非常有必要的。另外,建议大家如果遇到问题,要及时与纤妧健康营养师/体脂规划师沟通。


减肥是个坚持的过程, 只要能坚持下来,都能瘦身成功,还在路上的胖友们,找到方法,跟对人,减肥其实很简单!

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