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纤妧案例|用这个方法成功甩掉39斤,变身帅小伙。

发表时间:2019-10-05 09:00

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                                                          被肥胖困扰十余年


大家好,我是陈先生,我读大学的时候,180cm的身高、138斤的体重,被很多同学称之为“校草级的标准身材”。


参加工作后,尤其是结婚后,享受甜蜜的幸福时,也开始承担家庭的压力,为了多挣钱,撑起这个家,我开始废寝忘食的工作。终于,常年累月的,应酬酒局,长期熬夜加班外卖、以及缺少运动,让我慢慢的成为了一个大腹便便的油腻中年人,而这一胖差不多有十余年。


到了三十多岁,精神、生活压力过大,身体也出现了问题,总是无精打采,身体乏力、失眠多梦。去医院做体检,检查出脂肪肝、尿酸高,更为严重的是年龄不大,竟然还有高血压等亚健康问题。

我这才开始意识到,自己应该要减肥了。


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                                                      努力运动也不掉肉


陈先生每天晚上坚持去跑步,每次跑一个小时,但体重和围度依旧不变,只能说维持体重不涨就算好的了。


陈先生觉得,体重不下降,可能是运动还不够剧烈,就去报了一个季度的健身房。训练之前,还要热身,都是各种无氧运动,每天大汗淋漓,经常练到肌肉酸疼也还是没有减下来。






最后,陈先生实在坚持不下来了,最终运动减肥还是失败了。



         
              加入纤妧健康 



陈先生在网上发现了纤妧健康,看了公众号很多案例,觉得和自己的情况很类似,联系了体脂规划师。就这样,陈先生开始了他的纤妧健康瘦身之旅!


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           减肥前的陈先生,大肚腩明显 



体脂规划师根据陈先生的体质情况,详细的分析了陈先生肥胖的原因,制定了一套个性化的健康体脂管理精准方案,包括饮食、运动、生活作息、产品方案。


陈先生使用方案不到一周,就出现了排油排脂的现象,体重持续下降,便秘问题没有了,睡眠质量提高了,他激动又兴奋。

                                     


                          遇到瓶颈期,继续加油



陈先生减到168斤的时候,遇到了瓶颈期,大概有3-4天体重没有变化,他很着急的给体脂规划师打电话。

体脂规划师说:“陈先生,首先您不要着急,减肥中遇到瓶颈期是很正常的,我们要以乐观的心态去克服它。”


纤妧健康体脂规划师及时的根据陈先生的情况,调整了方案,没过多久,他的体重继续下降,这让陈先生很开心,他说:“还好我没有放弃,我相信我的体脂规划师。





                                               减重39斤,重拾健康与自信



终于,三个月后,我成功减重39我还记得当天称体重时的感受,就好像登山爬到了顶峰,再回看来路时,才有的一种感慨。现在的我,已经完全看不出曾经那么胖过,一些多年未见的老朋友,甚至有点认不出我来。图片看看是不是变得更帅气了?





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                                                          陈先生减肥前后对比图

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